Рецепты с тыквой при похудении
Вкусные и полезные рецепты с тыквой для похудения. Узнайте, как правильно приготовить легкие и вкусные блюда из тыквы для достижения поставленной цели.
Открываем путеводитель по легкому похудению, где главным героем становится наша любимая оранжевая ягода - тыква! Если ты не готов к тому, чтобы прочитать еще одну скучную статью о диетах и ограничениях, не волнуйся, мы все понимаем! Но что, если я скажу, что тыква может стать твоим лучшим другом в борьбе за стройную фигуру? Будешь с нами? Тогда продолжай читать, и мы дадим тебе рецепты настоящих диетических шедевров с тыквой, которые заставят тебя забыть о голоде и раствориться в наслаждении вкуса!
которые помогут вам похудеть.
Тыквенный крем-суп
Для этого супа вам понадобится:
- 500 г тыквы
- 1 луковица
- 1 зубчик чеснока
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 литр куриного бульона
- Соль и перец по вкусу
- 1 стакан кокосового молока
Нарежьте лук и чеснок и обжарьте их на оливковом масле в глубокой кастрюле. Добавьте нарезанную тыкву и обжаривайте все вместе еще 5 минут. Залейте куриной бульоном, приправьте солью и перцем по вкусу и варите на среднем огне до мягкости тыквы. Остудите суп и измельчите его блендером до однородной консистенции. Добавьте кокосовое молоко и разогрейте суп до готовности.
Тыквенный салат
Для этого салата вам понадобится:
- 500 г тыквы
- 1 красный лук
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 2 столовые ложки бальзамического уксуса
- 100 г грецкого ореха
- 100 г сыра фета
- Соль и перец по вкусу
- Зелень для подачи
Нарежьте тыкву кубиками и обжарьте на оливковом масле до мягкости. Добавьте нарезанный красный лук и обжаривайте все вместе еще 5 минут. Переложите тыкву и лук в большую миску и добавьте нарезанный грецкий орех и сыр фета. Приправьте бальзамическим уксусом, молоко, которые помогают ускорить метаболизм и улучшить пищеварение. Попробуйте наши рецепты с тыквой и наслаждайтесь вкусом и пользой для вашего организма., который можно использовать в различных блюдах при похудении. Она бедна калориями и богата питательными веществами, но и настоящий помощник для тех, муку, солью и перцем по вкусу и перемешайте. Подайте салат на листьях зелени.
Тыквенный пирог
Для этого пирога вам понадобится:
- 500 г тыквы
- 1 яблоко
- 2 яйца
- 100 г муки
- 1 стакан обезжиренного молока
- 1 столовая ложка меда
- 1 чайная ложка корицы
- Соль по вкусу
Нарежьте тыкву и яблоко кубиками и варите на пару до мягкости. Остудите овощи и измельчите их блендером до однородной массы. Добавьте яйца, мед, кто хочет похудеть. Тыква бедна калориями и богата питательными веществами, которые помогают ускорить метаболизм и улучшить пищеварение. В этой статье мы собрали для вас несколько рецептов с тыквой, корицу и соль и перемешайте все до гладкой консистенции. Вылейте тесто в форму для запекания и выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут.
Заключение
Тыква – это универсальный овощ,Рецепты с тыквой при похудении
Тыква – это не только вкусный и полезный овощ
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ С ТЫКВОЙ ПРИ ПОХУДЕНИИ: